作者彙整: salesarks

堅果富含不飽和脂肪酸，能促進心血管健康，而被譽為「護心神器」，近年已成全球健康食品代表，但堅果的加工製程、挑選繼續閱讀 “每日堅果｜低溫烘焙吃出健康，堅果創意吃法全攻略！"

台灣有良好的生產氣候，而孕育出各種不同的水國，有水果王國之稱，近年來，果乾不僅受到上班族喜愛，成為午後辦公室的繼續閱讀 “嚴選果乾｜吃進果皮營養滿分，果乾好處大公開！"

水果乾香甜好吃，常常不知不覺，一口接一口就吃掉了一大包了，但果乾因為去除掉了水份，含有密度極高的糖份，因此建議繼續閱讀 “嚴選果乾｜水果乾熱量高嗎？推薦三種低卡果乾！"

一般香腸的料理方法，我們多半是用煎的，或是放入電鍋蒸熟切片食用，再不然就是作為烤肉時的食材之一。這樣的烹調方式繼續閱讀 “年節必備｜用香腸做出家常菜，創意料理大公開！"

煎香腸看似非常簡單，但其實背後隱含了很大的學問呢，看著香腸在鍋中滋滋作響，有時候火侯太大還會煎到表面焦黑，卻不繼續閱讀 “年節必備｜煎出完美香腸小密技！不怕煎到焦黑，吃出好健康"

蜜餞的由來最早可追溯到漢唐時代，到了清代最為盛行，蜜餞原本是宮廷中重要的珍品，到後來演變為民間贈送的禮品，當時繼續閱讀 “古早味蜜餞｜熱賣蜜餞推薦給你！延續傳統的好味道"

就如大家所知，堅果是健康食品，但不少人卻敬而遠之，認為堅果的熱量和脂肪過多。事實上，脂肪分成兩種，飽和脂肪酸跟繼續閱讀 “每日堅果｜吃對堅果攝取好油脂，營養價值前三名大公開！"